Développeur: Headspace, Inc.
Catégorie: Santé & Fitness
Note moyenne de l’application: 4.5 sur 5
Nombre d'évaluations: 98113
Prix: gratuit
Site d'application: http://headspace.com
Headspace: Meditation & Sleep pour Android du développeur Headspace, Inc .. Headspace: Meditation & Sleep. Cela vous aidera à vous détendre, à vous détendre, à méditer et à être attentif. C’est une vie plus saine, plus heureuse et sans stress. Dormir la nuit? Headspace peut aider. Téléchargez cette application gratuite de méditation, de pleine conscience et de sommeil. Alors asseyez-vous, détendez-vous et respirez .. Plus de 10 000 000 de téléchargements et plus de 98113 avis d'utilisateurs.
Description de l'application
Headspace est votre guide personnel pour la santé et le bonheur. Cela vous aidera à vous détendre, à vous détendre, à méditer et à être attentif. C’est une vie plus saine, plus heureuse et sans stress. Dormir la nuit? Headspace peut aider. Téléchargez cette application gratuite de méditation, de pleine conscience et de sommeil. Ensuite, asseyez-vous, détendez-vous et respirez.
Que fait cette application de méditation et de sommeil:
○ L'application de méditation Headspace vous apprend à respirer, à méditer et à vivre avec conscience. Il a même été prouvé qu’il améliorait la concentration. Il aide à respirer, à se calmer et à se concentrer. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez jamais médité auparavant. Les bases de la méditation et de la pleine conscience.
Trouvez des méditations de sommeil, des sons de sommeil, des sons de sommeil et des mélodies de sommeil. C'est facile à trouver. Après tout, personne ne veut regarder un écran la nuit. C’est parfait pour vous lever au milieu de la nuit.
○ Entraînez votre esprit
○ Apprenez la méditation classique et le sommeil
○ Ajouter un peu de conscience à l'esprit
○ sommeil sons pour créer des nuits vraiment reposantes
Quels thèmes couvrent les méditations:
Les coursHabitudes utiles. Apprenez à respirer pendant une crise d’anxiété, à vous soulager du stress lorsque vous êtes dur avec vous-même ou à vous détendre pendant une journée stressante.
○ Les cours de méditation sur le stress et l'anxiété incluent: Gérer l'anxiété, Abandonner le stress, Agitation, Naviguer vers le changement
○ Les cours de méditation pour s'endormir et se réveiller comprennent: sommeil, agitation
○ Les cours sur la croissance personnelle comprennent: les relations, l'estime de soi, la gentillesse, le bonheur, l'acceptation, l'appréciation, l'équilibre, la patience, la générosité
○ Les cours de méditation sur le travail et la productivité comprennent: la recherche de la concentration, la priorisation, la productivité, la créativité.
○ Les cours de méditation sur les défis de la vie incluent: transformer la colère, gérer la tristesse, gérer le regret, l'estime de soi, le deuil
○ Les cours sur le mouvement et la méditation sportive comprennent: la motivation, la concentration, l'entraînement, la compétition, la communication, l'analyse, la récupération, la rééducation, la concentration.
○ Les cours de méditation sur la santé physique comprennent: une alimentation consciente, la gestion des fringales, la gestion de la douleur, la grossesse, la gestion du cancer.
○ Les cours de méditation pour étudiants comprennent: Gérer les distractions, Quitter la maison
Headspace pour les enfants: Exercices guidés conçus pour les jeunes méditants. Les sujets abordés sont les suivants: sommeil, réveil, calme, attention et plus encore.
Méditations uniquesC'est un schéma de respiration.
○ méditations simples Headspace
○ Ceux-ci peuvent être plus expérimentés
○ stress, anxiété, travail, voyages, sports, concentration, motivation, formation et communication
○ Plus, six sessions SOS.
Exercices yeux ouverts: Exercices de pleine conscience.
○ Les exercices ouverts aux yeux incluent: marcher, cuisiner, manger, se rendre au travail et plus
Headspace est votre guide personnel pour la santé et le bonheur. Cela vous aidera à vous concentrer, à respirer, à rester calme, à être à votre meilleur et à mieux vous reposer la nuit grâce à des techniques de relaxation, de méditation et de pleine conscience qui changeront votre vie. En quelques minutes par jour, vous apprendrez à entraîner votre corps et votre esprit pour une vie plus saine, plus heureuse et sans stress. Besoin d'un peu de soulagement du stress lors d'une journée difficile ou de conseils pour bien dormir la nuit? L'espace libre peut aider. Il vous suffit de télécharger cette application gratuite pour la méditation, la pleine conscience et le sommeil. Alors asseyez-vous, détendez-vous et respirez.
Ce qui fait cette application pour la méditation et le sommeil:
○ L'application de méditation Headspace vous apprendra à respirer, à méditer et à vivre consciemment. Il a été prouvé que cela améliorait même la focalisation. Il existe des exercices pour tout, de la gestion de l'anxiété au soulagement du stress en passant par la respiration, le bonheur, le calme et la concentration. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais médité auparavant. Un cours de base gratuit vous apprendra les bases de la méditation et de la sensibilisation.
Dans l’expérience Sleep by Headspace, vous trouverez des méditations et des sons du sommeil, ainsi que des émissions spécialement conçues pour vous aider à vous rendre au lieu de repos. Sleep by Headspace a été créé pour répondre aux besoins des dormeurs agités. L’écran est donc plus sombre et les boutons sont faciles à trouver. Après tout, personne ne veut regarder l’écran lumineux la nuit. C'est formidable si vous avez du mal à vous endormir ou si vous vous réveillez au milieu de la nuit.
○ Pratiquez et calmez votre esprit quelques minutes par jour grâce à la méditation.
○ Apprenez les techniques classiques de méditation et de relaxation qui vous aideront à vous détendre, à faire face au stress et à l'anxiété, ainsi que divers sujets tels que la créativité et le sommeil.
○ Ajoutez de la notoriété à votre journée avec des notifications push vous rappelant que vous devez être présent et respirer
○ Dormir pour créer des nuits vraiment paisibles
Quels sujets couvrent les méditations:
Cours. Chaque cours comprend une série de méditations guidées conçues pour vous aider à gérer habilement différents sujets et à adopter des habitudes saines. Apprenez à respirer pendant une crise d'angoisse, à vous soulager du stress lorsque cela vous est difficile ou à vous détendre pendant une journée bien remplie.
○ Les cours de méditation sur le stress et l'anxiété comprennent: la gestion de l'anxiété, le soulagement du stress, l'anxiété, la navigation pour le changement
○ Les cours de méditation sur le sommeil et l’éveil comprennent: sommeil, anxiété
○ Les cours de méditation pour la croissance personnelle comprennent: les relations, l'estime de soi, la gentillesse, le bonheur, l'acceptation, l'évaluation, l'équilibre, la patience, la générosité.
○ Les cours de méditation «Travail et Productivité» comprennent: trouver le focus, définir les priorités, la productivité, la créativité
○ Les cours de méditation de la vie courante incluent: transformation de la colère, traitement de la tristesse, résolution de problèmes avec regret, estime de soi, chagrin
○ Les cours sur le mouvement et la méditation sportive incluent: motivation, concentration, entraînement, compétition, communication, analyse, récupération, rééducation, concentration.
○ Les cours de méditation sur la santé physique comprennent: une alimentation consciente, le soulagement de l'état de manque, le traitement de la douleur, la grossesse, le traitement du cancer
○ Les cours de méditation pour les étudiants comprennent: distraction, soins à domicile
Headspace for Kids: exercices avec un guide pour les méditants débutants. Les sujets abordés sont les suivants: sommeil, réveil, calme, attention, etc.
Méditations solitaires: exercices de respiration pour les situations stressantes, exercices visuels qui vous aideront à vous détendre un peu lors de journées bien remplies et exercices de conscience qui vous aideront à vous détendre
○ Les méditations sur l'espace libre sélectionnées incluent des exercices pour la santé, le bonheur, le travail et la performance, et le sport
○ Ils peuvent être orientés si vous débutez en méditation ou non, si vous êtes plus expérimenté
○ Séances de méditation uniques pour le sommeil, le stress, l'anxiété, le travail, les voyages, le sport, la concentration, la motivation, l'apprentissage et la communication.
○ En outre, six sessions SOS pour vous donner un répit dans les moments de dégradation.
Exercices avec les yeux ouverts: exercices de sensibilisation jetables conçus pour renforcer la sensibilisation aux activités quotidiennes.
○ Les exercices avec les yeux ouverts incluent: marcher, cuisiner, manger, aller au travail et plus
Comment installer l'application "Headspace: Meditation & Sleep" sur Android
- Étape 1. Vous avez besoin créer un compte google
- Étape 2. Vous devez vous connecter à votre nouveau compte.
- Étape 3. Allez à page d'application Google Play pour les téléphones Android
- Étape 4. Lisez les conditions et cliquez sur "Installer".
Informations complémentaires
Contenu à vendre: À partir de 89,00grn. jusqu'à 3099.99 UAH pour les marchandises
Mis à jour le: 20 mars 2019
Limites d'âge: 3+
Nombre d'installations: 10000000+
Version actuelle: 3.20.1
Version Android requise: 4.4 et plus
Taille de l'application: 31M
Éléments interactifs: Interaction utilisateur
Présence de publicité: il y a
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Santa Monica, Californie 90404
